Psychoonkologie

Psychische Ressourcen umfassen alle individuellen Fähigkeiten, Stärken, Kenntnisse und Erfahrungen. Unser Ziel ist es, diese Potenziale zu erkennen und Zugang dazu zu erleichtern, um sie effektiv für Heilungsprozesse zu nutzen. Die bewusste Erkennung eigener Ressourcen erfordert eine vertiefte Selbstwahrnehmung und eine achtsame, nicht verurteilende innere Haltung.

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein und offen die inneren sowie äußeren Erfahrungen zu akzeptieren. Unsere Therapie konzentriert sich darauf, diese Achtsamkeit zu üben und zu kultivieren. Dabei nutzen wir verschiedene Übungen wie den Body-Scan, Geh-Meditation und Sinnesübungen. Wir setzen den Fokus darauf, wie ein achtsameres Alltagsleben gestaltet werden kann und welche positiven Qualitäten Achtsamkeit in unser Leben bringt.

Durch den Gruppenkontakt fördern wir soziale Unterstützung. Patienten können ihre eigenen Themen in die Gruppe einbringen, lernen klare und ressourcenorientierte Ziele zu formulieren. Elemente aus tiefenpsychologischen, gestalt- und verhaltenstherapeutischen sowie imaginativen Verfahren werden angewandt, wobei ein psychoonkologischer Schwerpunkt gesetzt wird.

Die Imaginationsübungen nach Simonton kombinieren Entspannungsverfahren mit hypnosuggestiven Interventionen. Durch die Schaffung von wohltuenden inneren Bildern und Szenen mittels Vorstellungskraft können wir das Nervensystem beruhigen, innere Ruhe finden und positive Emotionen fördern. Imagination aktiviert Ressourcen, stärkt Selbstheilungskräfte und das Selbstwirksamkeitserleben, beeinflusst Schmerz- und Krankheitserleben. Positive Emotionen wie Freude und Glück fördern die Gesundheit und beeinflussen den Heilungsprozess. Nach körperlicher Entspannung folgen drei Visualisierungsübungen: Der innere sichere Ort, die Begegnung mit innerer Weisheit und ein Bild über das Immunsystem. Die Gruppe endet mit einem offenen Austausch.

In der Gruppentherapie Waldbaden nutzen wir den Bergpark vor unserer Habichtswald Reha-Klinik als wertvolle Ressource. Wir tauchen achtsam in die Natur ein, schärfen die Sinne und fördern die Entspannung. Das bewusste Wahrnehmen der Natur, sei es das Betrachten eines Baumes oder das Spüren von Wind, reguliert das körpereigene Stresssystem und stärkt das Immunsystem. Durch den Fokus auf verschiedene Sinneseindrücke erleben wir die Natur spielerisch. Nach dem Waldbaden tauschen wir in der Gruppe unsere Erfahrungen aus, was der jeweiligen Naturerfahrung eine besondere Qualität verleiht.

Unser Programm Mentale Fitness richtet sich gezielt an Menschen, die aufgrund einer onkologischen Erkrankung und ihrer Therapien Beeinträchtigungen in Aufmerksamkeits-, Konzentrations-, Denk- und Gedächtnisfunktionen erfahren. In einer lockeren und geselligen Atmosphäre werden einfache Körperübungen durchgeführt, um die Gehirnfunktionen zu stimulieren. Begleitet von kurzen Vorträgen zu verschiedenen Themen wird vermittelt, wie unser Gehirn arbeitet. Durch Gruppen- und Gesellschaftsspiele fördern und trainieren wir gezielt Konzentration, Denk- und Gedächtnisfunktionen.

Regelmäßig bieten wir inspirierende Vorträge zu den wichtigen Themen "Angstbewältigung" und "Salutogenese" an. Tauchen Sie ein in informative Sessions, die Ihnen wertvolle Einsichten und bewährte Strategien für den Umgang mit Ängsten sowie für die Förderung Ihrer Gesundheit und Lebensqualität vermitteln. Unsere Vorträge sind darauf ausgerichtet, Sie mit praktischem Wissen zu stärken und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.