Entspannungsverfahren

Die Kunst der Entspannung: Methoden und Techniken für mehr Wohlbefinden

Die Abteilung Entspannung bietet ein breites Spektrum von Entspannungsverfahren an, um Patienten auf ihrem Weg zur Heilung und zur Wiedererlangung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit individuell zu unterstützen.

Unser Ziel ist es, als Hilfe zur Selbsthilfe zu agieren. Erfahrene Kursleiter bieten Anleitungen in Gruppen an, um einen Einblick in das jeweilige Entspannungsverfahren zu geben, Hintergrundinformationen zu vermitteln und zur eigenständigen Erlernung zu motivieren.

Regelmäßiges Training aktiviert den Nervus Parasympathikus, reduziert Stresshormone und fördert die innere Balance sowie ganzheitliche Gesundheit. Entspannungsverfahren werden bei körperlichen und psychischen Beschwerden eingesetzt, die durch individuellen Stress bedingt sein können. Dies umfasst Bluthochdruck, Schmerzen, Schlafstörungen, Ängste und mehr. Ein gezieltes Training ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit Stress und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.